Comment minimiser les effets du décalage horaire sur l’oganisme ?
Par 5047, 24 novembre 2011
Qui dit voyages lointains dit le plus souvent décalage horaire.
Le fameux « jet-lag » comme disent les Anglos saxons, touche un très grand nombre de passagers.
Tous les vols ne provoquent pas les tracas du changement d’horaire.
En effet, au nord ou au sud, l’heure change peu. Le décalage se fait surtout ressentir en voyageant à l’ouest et à l’est. Notre horloge interne en est perturbée et nous avons du mal à nous en remettre. Insomnie, fatigue physique et intellectuelle, perturbations digestives, en sont les principaux symptômes.
Une fois votre billet d’avion pas cher en poche, suivez ces quelques conseils, afin de minimiser les effets du décalage horaire et pouvoir récupérer plus facilement.
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